Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 127,00g | Węglo: 134,59g.
Śniadanie: Ciruela, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Bonella Margarina Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral. Przekąski/Inne: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|