|
walaupun udah emak2 ttp semangat cfd...^-^
|
872 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 52,41g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Teh Manis. Lunch: Tahu Kukus, Siomay. Przekąski/Inne: Ceres Festive Sprinkles, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sari Roti Roti Tawar, Bubur Ketan Hitam, Alpukat, Es Teler, Mentimun (Kupas). więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Google Fit - 0 minut, Cardio - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|