Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 14,60g | Białk: 65,53g | Węglo: 50,54g.
Lunch: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 皇帝豆, 青豆, 香菇, 節瓜, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 無糖豆漿. Obiad: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魷魚. Przekąski/Inne: 無糖豆漿, 7-11 **美式咖啡. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|