Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 68,65g | Węglo: 101,02g.
Śniadanie: Kruidvat Protein Bar . Lunch: Aldi Kippenwit, Volkoren Brood, Kervelsoep. Obiad: Freshona Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengd Gehakt, Broccoli. Przekąski/Inne: Alpro Yoghurt - Kers, Delhaize Appelsien. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|