Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
204 kcal
|
Tłusz: 4,65g | Białk: 12,65g | Węglo: 27,80g.
Śniadanie: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Nestlé Requeijão Light, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|