Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
517 kcal
|
Tłusz: 15,08g | Białk: 33,96g | Węglo: 57,81g.
Lunch: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und 4 Mettenden. Obiad: Weight Watchers Natur Quark 0,1%. Przekąski/Inne: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Äpfel. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silinda1964
|