|
День 9. Норм вроде по макросам, хотя да, движения было мало. 6 часов просидела в салоне красоты, ну его в баню, опять такое делать:) но на конфеты у них не соблазнилась.
|
2357 kcal
|
Tłusz: 190,71g | Białk: 120,41g | Węglo: 32,98g.
Śniadanie: Урбеч Урбеч из Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Урбеч Урбеч из Кешью, Рижское Золото Шпроты в Масле, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. więcej...
|
|
 Komentarze
Настя, привет! опять 2000?)
09 mar 18 przez użytkownika: Donna_Creek
|
Даша, ку:) 2300. Буду резать до 2000, тогда должно пойти дело. Буду уже кроме ходьбы и лфк что-то подключать, попа сама не накачается:)
10 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
Дурацкий квадрат, режет строку Жиры, самое интересное для кетозника
10 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
75% многовато для похудения, имхо
10 mar 18 przez użytkownika: Indirecting Pontoon
|
Indirecting Pontoon, у нас же ж туточки кето-тусовка, режем исключительно угли
10 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
adeptess, да я знаю) просто всё равно когда много жира плохо худеется, 65-70% уже лучше будет
10 mar 18 przez użytkownika: Indirecting Pontoon
|
Тогда стоило бы добавить белка?
10 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
Хотя, да, при такой калорийности какое добавить белка:) но да, я согласна, стоит уже и начинать худеть и резатт калории
10 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
10 mar 18 przez użytkownika: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|