Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 120,92g | Białk: 179,84g | Węglo: 196,53g.
Śniadanie: Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Goldähren Vollkornbrot. Lunch: REWE Bio Schmand 24% Fett, Harry Weizenmischbrot, Kühne Balsamicoessig, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Kaufland Pflücksalat, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Grill & Ofenkartoffeln. Obiad: REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Kaufland Pflücksalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Willms Schweinegeschnetzeltes Italia, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Eiskugel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|