|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 99,53g | Węglo: 273,42g.
Śniadanie: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: そば, ネギトロ丼. Obiad: サラダ, 春巻き, 春巻き, 春巻き, 相模屋 絹厚揚げ, エビチリ, 味噌汁, 雑穀米. Przekąski/Inne: ヤマザキ製パン ショコラドーナツ. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|