|
Hoje é dia de comer carbos, segurar as gordura e proteína para manter o IDR. Vamos ver se venço o platô de peso.
|
1105 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 42,35g | Węglo: 145,67g.
Śniadanie: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Lunch: Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Lasanha de Berinjela. Obiad: Tapioca, Creme de Leite Fresco, Leite Integral, Coco Ralado. Przekąski/Inne: Figos, Seriguela, Queijo Mozzarella. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|