|
Привет.Сегодня без срывов😊Кто молодец?Я молодец!😄😅
Вечером,как назло родители купили халву😓
Но,я молодец-я продержалась!
Жду завтрак.
Всем удачи и хороших отвесов💫💞
|
1099 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 44,73g | Węglo: 86,13g.
Śniadanie: Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Чай, Яблоко, Сахар, Кофе. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Nauka - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 37 minut. więcej...
|
|