Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 8,71g | Białk: 76,57g | Węglo: 153,08g.
Śniadanie: Ikan Tuna, Talas. Lunch: Nanas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Obiad: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nanas. Przekąski/Inne: Pepaya, Pepaya, Pepaya. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|