Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 62,20g | Węglo: 172,66g.
Śniadanie: Ote-ote, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang. Lunch: Cumi Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ayam Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Obiad: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam, Lontong Balap. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakwan. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|