Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 61,25g | Węglo: 154,55g.
Śniadanie: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Rijstwafel, Danone Hüttenkäse, Lidl Gerookte Kipfilet, Koffie, Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Blauwe Bessen, Kiwi, Lidl Magere Franse Kwark. Obiad: AH Runder Braadworst, AH Kastanjechampignons, Knolselderij, AH Witte Bonen, AH Broccoliroosjes. Przekąski/Inne: Whisky, Chardonnay, AH Geschrapte Worteltjes, C1000 Basis Zoute Sticks, AH Pure Chocolade. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|