|
Holding steady and doing well. Ended up hiking in the Cascades yesterday but had to turn back early due to the amount of snow on the trail. Still – had a good time. Today I am off to breakfast with friends and am then going to take my wife out for a brief hike.
Be Happy!
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 62,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 148,34g | Węglo: 77,04g.
Śniadanie: Baby Spinach, Cream, Coffee, Swiss Chard, Organic Ground Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kielbasa. Lunch: Franz, Extra Sharp Cheddar Cheese, French's Mustard, Shaved Smoked Turkey Breast. Obiad: Cottage Cheese, Pork Chop, Buttermilk Ranch Dressing, Organic Spring Mix, Pollo Asado Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Simply Lite Sugar Free Chocolate, Chocolate Peanut Butter, Stringsters String Cheese. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
WOW - high altitude if the snow is still in place! Sounds like a fabulous environment to commune with nature and stay fit!
10 cze 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|