|
Завтрак/обед собран😎 Окунь в льняной шубке,яйки😁,с утра будут с майонезом,ну и колбаска там разная,овощи в догонку, 5 орешков на перекус.Кофе будет уже с утра!☕ Приятного аппетита кетята!🍽
|
1014 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 71,48g | Węglo: 25,85g.
Śniadanie: Слобода Майонез Сметанный, Краковская Колбаса Коптильный Двор, Колбаса, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Краковская Колбаса Коптильный Двор, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Окунь Морской Б/г Мороженый (Верный), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Лимон, Петрушка, Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Семушка Миндаль Жареный. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
Тоже с вечера лотки собираю
11 mar 18 przez użytkownika: Veresol
|
Так с утра времени нет😁.Душ,накраситься,одеться,отвезти сына в школу и погнали на "любимую" работу😁.И так каждый день блин...день сурка😹
11 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
У меня еще 40 минут на прогулку с собаками, но в школу никого собирать не надо
11 mar 18 przez użytkownika: Veresol
|
С собакой я месяца 4 не гуляю,дед выходит,мне помогает.Но у меня йорик,поэтому максимум 15 минут на это,если что😁.
11 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
У меня два спаниеля, они требуют хороших прогулок) утром 40 минут, вечером 1 час. В выходные + дневная прогулка на 1-1,5
11 mar 18 przez użytkownika: Veresol
|
У меня он старенький уже,10 лет,суставы начали болеть,долго ходить не может.Жду лето,он когда на даче,спм себя лечит.
11 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
Так и у меня старшему 10 лет.
11 mar 18 przez użytkownika: Veresol
|
Ланчбокс выглядит просто отлично!
12 mar 18 przez użytkownika: Vladimirmmm
|
Владимир. О да...очень удобно,чтобы по 10 боксов на работу не носить😊
13 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
А где вы покупаете маленькие контейнеры ( соус в котором)? Тоже для соусов хочу такие купить, а где они продаются, не знаю
13 mar 18 przez użytkownika: Аля_80
|
НовояПотеря. Это на работе суши роллы заказывали сотрудники,а в этих маленьких контейнерах кладут вассаби,я и забрала у них парочку😁
13 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
А, вон оно что) спасибо за наводку)
13 mar 18 przez użytkownika: Аля_80
|
Не за что😁Главное смекалка😁Туда можно и витаминки складывать
13 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|