Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 55,57g | Węglo: 165,16g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидор Соленый. Obiad: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Bonduelle Зеленый Горошек , Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Питьевой Черника 0%. Przekąski/Inne: Пицца с Ветчиной и Грибами, Волшебная Книга Сырок Творожный, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|