Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 49,86g | Białk: 106,57g | Węglo: 304,12g.
Śniadanie: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Palta Hass. Lunch: Habas, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Jugo de Piña, Pepino (Pelado), Sandía, Unimarc Asiento de Vacuno. Obiad: Van Camp's Atún en Agua, Ideal Pan Integral Artesanal, Durazno. Przekąski/Inne: McKay Triton, Guallarauco Agua de Fruta Mango Maracuyá, Red Bull Red Bull Sugarfree, Snickers Snickers, Daily Endulzante Tabletas, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares . więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|