Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kokokobana
Dziennik
12 mar 18
Dziennik Kokokobana, 12 mar 18
Profil Kokokobana
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Параметры 06.03.2018
ОГ 94
ОТ 76
ОБ 104
Живот 90
Ляхи 60
Колено 42
Икра 38
Рука 28
Вес 70,8
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 marca 2018:
1646 kcal
Tłusz: 45,39g | Białk: 89,53g | Węglo: 227,34g.
Śniadanie:
Овсяная Каша на Воде, Банан, Творожная Запеканка.
Lunch:
Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Капуста Тушеная.
Obiad:
Гранат.
Przekąski/Inne:
Яблоко.
więcej...
1730 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Такие же параметры))
12 mar 18 przez użytkownika:
famy_ava
)) вы 1200 норму насчитали? Я 1600))
12 mar 18 przez użytkownika:
Kokokobana
Рост какой?
12 mar 18 przez użytkownika:
Kokokobana
Рост 173 Фатсикрет насчитал мне 1900 вообще Во многих сайтах считала и да, где то 1500-1600, а где то 1200 и меньше Поставила сейчас 1300
13 mar 18 przez użytkownika:
famy_ava
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kokokobana
Zobacz Pełną Historię