Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 111,22g | Węglo: 105,48g.
Śniadanie: Bananas, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Lunch: Suflê de Cenoura, Coxão Mole, Batata Doce Cozida. Obiad: Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pirão de Peixe, Pirão, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. więcej...
|
|
3849 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bola de gordura
|