Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 35,24g | Węglo: 27,78g.
Śniadanie: Fresh Express Sweet & Crunchy, Boiled Egg, Bacon. Lunch: Fresh Express Sweet & Crunchy, Specialty's Cream of Roasted Chicken & Wild Rice Soup (Side), Publix Mardi Gras Wings. Obiad: America's Choice Natural Walnuts, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Przekąski/Inne: Pecans, Sunkist Minneola Tangelo Orange. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|