Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 9,72g | Białk: 48,52g | Węglo: 184,08g.
Śniadanie: Talas, Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Tuna, Talas, Nanas. Obiad: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Anlene Vanila. Przekąski/Inne: Pepaya, Nanas, Bakpia, Nanas, Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|