Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 55,84g | Węglo: 159,01g.
Śniadanie: Risoles, Singkong Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Rendang. Obiad: Ikan Bawal. Przekąski/Inne: Cimory Yogurt Drink. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Cardio - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Google Fit - 0 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|