Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 45,67g | Węglo: 104,42g.
Lunch: Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. Obiad: Activia Iogurte Ameixa. Przekąski/Inne: Salame, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Tirolez Queijo tipo Gouda, Salame, Lacta Shot. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|