|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 68,13g | Węglo: 202,77g.
Śniadanie: Tirol Leite Integral, Nutella Nutella, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Suco de Manga, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cenouras, Alface. Obiad: Melancia, Couve Refogada, Sopa de Batata. Przekąski/Inne: Amendoim, Perdigão Linguiça Suína, Café com Açúcar, Salada de Frutas, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|