Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 93,41g | Węglo: 171,06g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Obiad: Butter, Safeway French Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|