Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 15,85g | Białk: 35,10g | Węglo: 216,56g.
Śniadanie: Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Kirkland Signature Organic Honey, Wholesome Pantry Quick Oats, Dole Baby Banana. Lunch: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Grapes. Obiad: Boiled Potato (without Peel), Carrots, Rotisserie Chicken. Przekąski/Inne: Stop & Shop Apple Cinnamon Rice Cakes, Kirkland Signature Organic Honey, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Kiwi Fruit, Apples, Marinos Cherry Italian Ice. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|