Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
569 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 37,57g | Węglo: 28,97g.
Śniadanie: Café. Lunch: Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Arma Zen Gérmen de Trigo e Farelo de Trigo, Mundo Verde Farinha de Coco, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisa Magra
|