Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 114,43g | Białk: 161,91g | Węglo: 108,34g.
Śniadanie: Crema de Leche, Crema de Leche, Huevo Revuelto. Lunch: Aceitunas Verdes Rellenas, Queso Provolone. Obiad: Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Przekąski/Inne: Crema Chantilly, La Serenísima Yogurisimo Firme, La Serenísima Yogurisimo Firme, Verónica Queso Blanco, Queso Feta, Campo Austral Jamón Crudo. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|