Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 105,89g | Węglo: 129,93g.
Śniadanie: Tassimo Cappuccino, Yoplait Yopa! Cerise. Lunch: Prêt à Manger Salade de Lentilles & Saumon Fumé. Obiad: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Auchan Tartines Craquantes au Froment, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Noix de St Jacques, Riz Basmati (Cuit), Picard Dos de Cabillaud, Ratatouille Maison, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Casino Cœur Artichaut, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Too Good Snack Poppé. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 12 minut, Bieganie - 10/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|