Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2016
|
160 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 82,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
435 kcal
|
Tłusz: 15,87g | Białk: 26,73g | Węglo: 12,23g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Suco Detox Turbo. Lunch: Agrião, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. więcej...
|
|
6474 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|