Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 108,80g | Białk: 77,05g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Tropicana Multivitamines, Nesquik Chocolat Chaud, Baguette, Carrefour Beurre Demi-Sel. Lunch: Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Tomates, Salade, Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Obiad: Parmesan Dur, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Milka Choco Suprême. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|