Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 142,00g | Węglo: 305,93g.
Śniadanie: New Millen Protein Complex. Lunch: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana Nanica, Tomates, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
3247 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi personaltelles
|