Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2012
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 16,07g | Białk: 94,00g | Węglo: 115,18g.
Śniadanie: strawberries, Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Lowfat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites. Lunch: strawberries, blackberries, blueberries, grapes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Przekąski/Inne: red peppers, Apples, boiled egg whites. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|