Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 61,58g | Węglo: 215,52g.
Śniadanie: AH Muesli Fruit & Noten, Maîtres Laitiers Fromage Frais Onctueux. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Bakkersvloer Zonne, Deen Sinaasappel & Kiwi Vers Vruchtensap. Obiad: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kip Saté Schnitzel. Przekąski/Inne: Walnoten, Medjool Dadels, AH Mandarijnen, Gedroogde Vruchten Mix, Granny Smith Appels. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|