Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 62,66g | Węglo: 16,28g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lunch: Cebolas, Bacon, Sadia Calabresa. Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon, Sadia Calabresa. Przekąski/Inne: Peras Asiáticas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|