Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 94,65g | Białk: 109,28g | Węglo: 82,50g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Sadia Mussarela, Parmalat Leite UHT Integral, Natural Life Farinha de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lunch: Vagem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Catchup, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Milho, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|