Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 51,87g | Węglo: 36,24g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada Verde Mista, Cuscuz de Tapioca, Queijo Mozzarella, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Contra-filé, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|