Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 67,47g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Escalope de Poulet, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Delisse Yaourt à la Grecque. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Hamburger Large. Przekąski/Inne: Kiwi, Carrefour Madeleines Longues. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Prysznic - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Naprawiać - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|