|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 80,83g | Białk: 98,41g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Aipim (Cozido), Jussara Leite Desnatado, Ovo, Requeijão, Yoki Polvilho Azedo. Lunch: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Batata Doce. Obiad: Peito de Frango, Swift Milho Verde em Conserva, Abobrinha, Spoleto Cenoura, Batata Doce. Przekąski/Inne: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana-Maçã, Real Chá Mate. więcej...
|
|
3834 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bola de gordura
|