Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 17,85g | Białk: 38,14g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Oatmeal Instan, Telur, Pisang. Lunch: Ikan Tuna, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas). Obiad: Nasi Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Ikan Tuna, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Pepaya, Bakpia, Apel Fuji, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|