Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 152,95g | Węglo: 291,00g.
Śniadanie: Panco Egg Sponge, Avelã, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Abobrinha Italiana, Hortifruti Patinho Moído , Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Swift Carne Moída de Patinho , Abóbora Moranga, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Przekąski/Inne: Batata Doce, Suco de Melão, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Biomassa de Banana Verde, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, AdeS Leite de Soja Zero, Panco Bolo de Milho com Erva-Doce , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|