Dziennik атпб, 16 mar 18

не надо взвешиваться каждый день и каждый час. смысла нет. на всё требуется время. раз в неделю, не чаще! и не поднимайте панику! из-за нервов можно сорваться! удачи!  

говорят, если часто взвешиваться, выделяется мнтго кортизола, гормона стресса. а он мешает худеть 

У меня весь март или стоит или прибавляется, вот сейчас сдвинулось с мёртвой точки, боюсь сглазить, вообще обидно и хочется все бросить  

И у меня третий день стоит 

Я взвешиваюсь каждый день. И нет у меня никакого стресса! И уж точно от этого я не сорвусь. Я знаю что организм во время похудения может стоять в весе и даже прибавлять. Каждому организму нужен отдых и время для закрепления результатов похудения. А еще бывает так что вес не уходит, а уходят объемы! Если не сбиваться с режима, то все будет норм! 😉Скоро и я сдвинусь с места😊 

атпб, стремись и всё получится!!! Верю в тебя! 😉👌