|
Mijn maaltjes staan weer klaar :)
|
1164 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 36,41g | Węglo: 127,17g.
Śniadanie: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Rijstwafels Zeezout. Lunch: Gemengde Sla, Couscous (Gekookt), Jumbo Groene Pesto, AH Roma Tomaten, AH Groene Olijven met Knoflook, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Rode Paprika. Obiad: AH Vegetarische Schnitzel, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Przekąski/Inne: AH Gyoza, Rode Tafelwijn, Lay's Paprika Chips, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan, AH Rijstwafels Zeezout. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Dit zie ik graag goed bezig💪🖖
16 mar 18 przez użytkownika: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|