Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 90,39g | Białk: 89,14g | Węglo: 223,95g.
Śniadanie: Mezcla de Frutas Secas, Nueces, Avellanas, Almendras, Taragüi Té, BC Mermelada de Naranja, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche en Polvo, Pan Francés, La Paulina Queso Crema Light. Lunch: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Choclo, Huevo, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Obiad: Papas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
musculación - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|