Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 74,53g | Białk: 63,16g | Węglo: 24,57g.
Śniadanie: Armstrong Old Cheddar Cheese, Egg, No Name Salted Butter, No Name Beef Bouillon Concentrate, Organika Enhanced Collagen. Lunch: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Walmart Lean Ground Pork, Minced Garlic, Mushrooms, Celery, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Coconut Oil, Sesame Oil. Obiad: Compliments Sandwich Sliced Garlic Dill Pickles, Cos or Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Armstrong Old Cheddar Cheese, Lactantia Salted Butter, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Sugar Free Caramel, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|