|
Panqueca low carb com peito de frango creme de leite azeitonas e muita salada! Rumo a meta final! falta muito pouco!
|
1061 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 88,72g | Węglo: 68,40g.
Śniadanie: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Tirol Manteiga. Lunch: Chicória, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Repolho, Azeitonas Verdes, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Obiad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates Cereja, Alface Americana, Repolho, Piracanjuba Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Bolo de Cacau sem Farinha. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|