Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 102,64g | Węglo: 131,11g.
Śniadanie: Сахар, Манная Крупа, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра. Lunch: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition), İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Сырники Легкие без Муки . Obiad: Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|