|
sabar dalam berproses ..
|
617 kcal
|
Tłusz: 19,18g | Białk: 55,09g | Węglo: 62,21g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Putih Telur Matang. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|