|
Всем доброго дня! Какие у вас результаты?
И так, пишу вам с запланированного зажора. Он немножко пошел не по плану, правда ;D но все таки меня сильно порадовал.
Худею я уже 2 недели. И главная моя цель - не килограммы. А тело. То есть хочу добиться определенных объемов. Пусть я буду весить 70 кг, но если у меня будут те пропорции, которые нужны я буду вполне довольна. Так вот.
Планировался зажор в плане торта "три шоколада" кто не знает это "богатство" сделано на основе сливок 33% жирности 6 плиток шоколада(!) и печенья с маслом. Но так как его делал мой парень и давно его хотел, сигнорировать эту вкусность я не могу. Ведь мне во первых любопытно, а во вторых человек оч старался, он у меня молодец)
К вечеру перед запланированным днем зажора (когда мы начали готовить торт) к нам прикатили гости - с пивком,орешками ну шел и сам изготовительный процесс сладкого чуда) Я сделала мощное кардио и пришла домой - там и ждал меня сюрприз в виде пивасика и орешков в глазури)
Я как мужественный боец съела 2 орешка и сказала все, спасибо, не хочу-не буду и со спокойной душой начала помогать готовить торт. Но не тут то было! Ведь лопатка - в шоколаде и взбитых сливках, которые я никогда не пробовала! Чтоже, ложку мыть? Ну нееееет! И все это благополучно слизывалось, бралась добавка и всякое всякое еще чего много было. Потом мои гости ушли и у меня сорвало крышу - я съела и орешки, и пивасик, и начинку от торта (конечно не всю) но это был незапланированный срыв, конечно.
После этого я не стала себя наказывать - во мне было ощущение, что я смогу правильно выйти из зажора.
С утра был торт. И....ахтунг! Он мне был приторно-сладким! Шоколадку в день зажора я съесть не могла - ибо уж СЛИШКОМ СЛАДКО! только в примеси с сливками мне это показалось вкусным, а сливки были с горьким шоколадом. Так что мне просто приторно) Шоколадку, подаренную мне на 8 марта (россия, с карамельками и орешками, рыженькую) я не трогаю совершенно, несмотря на соблазнительную карамель из нее вытекающую. Так что вчера я позволила себе торт и сегодня тоже (мне жалко, что так старался мой парень и он будет стоять(((( съела творобушек - это глазированный сырок. Ну а сейчас бурый рис с куриной грудкой и тунец с пекинской капустой) Также кардио, после которой поем так же белок. К шоколаду не тянет! К орехам - так же не критично, хотя все лежит на столе в шаговой доступности.
Всем хороших выходов из зажоров - это не повод опустить руки! Совершенно! То, сколько вы калорий не добрали когда правильно питались не переплюнет какое то пирожное или лишний пельмень! И вы разве позволите какой то булке хреновой, совершенно ничего не значащей в вашей жизни повлиять на то, что летом не сможете собой гордиться? Сожрали? Ну и что? Явное дело, все с начала начинать противно немного - ведь сам сожрал, сам испортил. А иначе то как?
Все, давайте -давайте не унываем! Работаем, пашем, что то думаем! Себя не жалеем) У меня все)))Всем отличного процесса!
|
736 kcal
|
Tłusz: 28,63g | Białk: 50,02g | Węglo: 71,95g.
Śniadanie: Mirel Торт Три Шоколада, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тунец в Масле (Консервы), Ананас (Консервированные с Соком), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. więcej...
|
|